脱发掉发是现如今生活中高发的疾病之一，属于一种非常常见的脱发类型，很多人因为治疗选择不当导致脱发率在不断上升，其实如果选择好的方法，头发会很快长出来。
掉头发的原因是什么掉头发的原因是什么
下面让我们具体来了解一下造成脱发的具体原因:
不良习惯1：过度减肥节食：日本专家的统计显示，与减肥热相伴而来的是脱发者不断增多，其中30%为20～30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素需求甚多，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
不良习惯2：长时间使用电脑：电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发更加的脆弱而易发生脱落。因此，防止脱发要注意调整电脑的使用时间。
不良习惯3：过度使用空调：头发对空气的温度和湿度很敏感，温湿度频繁变化会对头发产生不良影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7摄氏度，而且最好不要过长时间使用空调。
不良习惯4：吃得太腻太辣：许多脱发患者由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多，这对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞，吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
不良习惯5：服用避孕药：有些妇女在停服避孕药后，常会有脱发现象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，这可以通过配合使用此类维生素来避免。
脱发掉发的人应该吃什么水果:
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当定期补充头发营养素，增强头发的抗受损能力，预防脱发的发生。一般医生建议服用发特浓营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护头发，预防脱发的发生。生发产品发特浓营养素以黑豆、黑枸杞、山药、蒲公英、核桃粉、覆盆子果等精制而成。提供头发生长所有营养物质，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。
1.苹果。
经常吃苹果能够防止脱发，这是因为苹果中含有头发生长所需的大量营养，而其中苹果酸更是可以防止头发干燥，同时苹果中的营养成分能够抑制头皮屑的生长，还能够镇定头皮，去屑止痒。
2.木瓜。
木瓜含有丰富的维C，铁，钾，钙，胡萝卜素，叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，改善头发脱发现象。
3.无花果。
众所周知，无花果具有很高的药用价值，不仅能开胃助消化、抗癌，其中含有的钾，钙，铁等丰富的矿物质，还可以强健头发的发根，保持头发中的水分，防止脱发。
4.柑橘。
柑橘，富含丰富的维生素C，有助于身体更好的吸收铁，还可促进胶原的合成，起到头发生长的作用。
5.奇异果。
奇异果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、精氨酸。奇异果能够防辐射、抗氧化和自由基，同时奇异果中含有大量的ALA酸，能够维持头发中的水分，防止头发干燥，全面改善头发的状态。
6.樱桃。
樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。樱桃可以有很好的补气血的作用，对于出现的脱发或者是白发的情况有改善的作用和效果，还能缓解体虚。