吃块小妖精饼干就能减脂掉秤还不用节食节水做运动天下真有那么美的事情
究竟吃小妖精饼干能减脂而不反弹的原理依据是什么现在由小妖精瘦身顾问v,15202030480为你一一解说
相信很多小女孩，减脂是家常便饭，天天挂在嘴上，时时努力，常常放弃。
对于爱吃的小女孩来说，“管住嘴” 这一项简直比蜀道还难，一不小心就会破戒，所以今天这篇就是来告诉大家，实在忍不住想吃的时候，能吃些啥，吃了能解馋，还不至于有负担。当然啦，意志力特别坚强的人请忽略，毕竟再怎么健康低卡也比不上不吃啊。
想要减脂，首先要知道减脂的原理。
所谓减脂，就是使摄入量远远小于消耗量，也就是能量负平衡。想通过加大消耗量去减脂，最常用的方法就是运动。但你是否知道，一个小时的慢跑所消耗的卡路里仅仅是一块炸鸡。
每天坚持慢跑一小时相信没什么人能做到，因为这是需要多大的毅力，在当今怕苦怕累的享乐型时代，靠运动减脂100个没有一两个能坚持下来。但少吃一块炸鸡，相信很多人还是能轻而易举做到的。小妖精对于管不住嘴的吃货来说，无疑是一个救星。她能令你吃了也没有负担。是一块帮助你合理配餐以“低热量”“高蛋白”为目标，通过减小摄入量但又不降低营养而达到成功甩脂的饼干。
小妖精是如何做到令你不节食节水无需运动就能减脂
首先，小妖精哄骗你的胃。
人每天摄取的食物“体积”是固定的，当食物压迫到胃的受器时，就会产生饱足感。一项研究表明偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，一天就少摄取了五百四十四卡的热量。
小妖精饼干的成分中有谷物壳和小分子水溶性膳食纤维，遇水体积膨胀30-100倍。当食用小妖精后，多喝水，饼干体积膨胀，令食用者有饱腹感，从而减少对米饭，精米精面等含糖量高的食物的摄入。另，低分子水溶性纤维除了可以简单地增加食物中纤维的含量，也有助于延迟饥饿感的再产生。
其次，小妖精成分中的白芸豆能起到阻断脂肪吸收的作用。白芸豆，是一种天然的淀粉阻断食品，富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减脂者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增‼️
另，小妖精富含谷类，包括:燕麦、小麦、小麦胚芽、糙米、麦麸、荞麦.谷类是人类最理想的能量来源。其淀粉的特点是能被人体以缓慢、稳定的速率消化吸收与分解,而且其能量的释放缓慢,不会使
血糖突然升高.对于减脂而言，它大大降低了糖合成为脂肪、转化为脂肪的比例，所以新的脂肪就减少了。
减脂要知晓其原理，才能从根本上解决问题。没有科学依据的减脂方法不要乱用，不但浪费金钱还伤身。
所谓科学减脂指的是科学搭配三餐，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减脂饮食方式。小妖精饼干作为一种饮食减脂的辅助手段，目的是让身体不多摄入热量，同时又可以让身体已有的脂肪代谢掉。
不要走入一个误区吃光靠吃小妖精饼干就能减脂瘦身，吃小妖精饼干的同时你还需摄入足够的营养而不增脂肪，这就需要科学搭配三餐。
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联系我时，请说是在2018信息港看到的，谢谢！