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    【鸿德国际酒店附近健身房,威蒂斯健身游泳俱乐部】
    发布时间:2017-10-04 15:09:35 136次浏览 来源:2018信息港 发布人:黎**
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  • 地址:天河
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本俱乐部健身教练全部选用国际级专业私人教练,为您量身打造专业的健身计划。私人教练凭借极强的针对性、专业性、根据您的个人特点,
制定个性化、系统化的健身训练计划及饮食指导,在运动过程中进行全程陪同练习,时刻给你正确的指导,确保达到最佳训练效果。
全部选用国际级专业私人教练,为您量身打造专业的健身计划。私人教练凭借极强的针对性、专业性、根据您的个人特点,制定个性化、系统化的健身训练计划及饮食指导,在运动过程中进行全程陪同练习,时刻给你正确的指导,确保达到最佳训练效果。
1、长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等
特色项目
一、 器材训练以及自由搏击区:有氧器材训练,力量训练区,搏击训练区;
二、 瑜伽房:常温瑜珈,普拉提,瘦身瑜伽,力量瑜伽,流瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽等;
三、 操房:民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等;
四、 动感单车房:穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等;
为什么选择我们
1,环境舒适,空气流通质量好,非常适合运动
2,一对一预约制服务,更注重环境性与私密性。这里就是你的家庭健身房!
3,环境安静,避免了大型健身房的嘈杂和其他客人的影响,能够在宁静的环境下集中精神获得运动效果。更有效果性!
4,优秀的私人教练有经验且更加专注,教练会按照会员目标安排训练计划,更专注于针对性。
5,在这里有更加个性化的服务,:由于不需要在同一时段满足很多客人的需求,我们可以提供更个人化的服务,客人更喜欢的背景音乐、更喜欢的影视娱乐、更喜欢的味道 
健身主管:黎 经 理
报名热线:1366011284
提前电话参观-预约-咨询可以享受团购特价办理
地址:天河区东莞庄路2号(鸿德国际酒店6楼)威蒂斯健身游泳俱乐部
联系我时,请说是在2018信息港看到的,谢谢!

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