1、不应立即洗澡 由于一个突然的刺激导致血管收缩后立即运动后，白癜风患者立即冷水浴会，血液循环阻力增加。因此大家在锻炼之后要注意不可立即洗澡，洗澡的温度也不宜过度或者数高，以温水比较适宜和得当。
 　2、不应立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息，适当运动有利于白斑康复，白癜风护理莫过度。白癜风护理措施原来流入大量血液不能通过肌肉收缩的肌肉肌肉的患者回流到心脏，导致微量元素循环障碍，导致血压降低，大脑暂时缺血情况，引起头晕、面色苍白、甚至休克昏厥等症状。
 　 3，不要吃过多的糖 适当的补充糖分可以补充运动中的能量损失。但数多吃甜食会导致消耗大量的维生素，人们很容易感到疲劳，食欲减退等。因此白癜风患者在平时不要吃过量的糖，以免影响自身的饮食结构和营养摄取。
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